Магній є другим за поширеністю елементом у клітинах людини, і він впливає на сотні біохімічних реакцій в організмі, регулюючи ферментні системи. Багато друзів приймають добавки магнію, щоб полегшити безсоння, мігрень і зняти стрес, але після перорального прийому магній повинен всмоктуватися через тонкий кишечник і потрапляти в мозок. Нарешті, вміст магнію в мозку можна збільшити, щоб отримати зазначені вище переваги. Велика частина дешевого неорганічного магнію розкладається на іони магнію та неорганічні солі під дією шлункової кислоти. Коли ці розкладені іони магнію потрапляють у тонку кишку, це стимулює перистальтику тонкої кишки (впливаючи на осмотичний тиск у кишківнику), що призводить до діареї. Приклад магнію виводиться з діареєю, а не всмоктується в кров тонким кишечником.
Органічний хелатований магній може уникнути вищевказаної ситуації завдяки своїй стабільній структурі. Вони можуть всмоктуватися в кров тонким кишечником у цілісному вигляді, але, стикаючись з гематоенцефалічним бар’єром (бар’єром між плазмою та спинномозковою рідиною), більша частина магнію блокується. За бар'єром. Дослідження показали, що навіть якщо рівень магнію в крові підвищується на 300 відсотків, зміна рівня цереброспінальної рідини важко перевищити 19 відсотків. З цією метою вчені провели багато перевірок і випробувань і, нарешті, зафіксували Mg L треонат: це єдина магнієва добавка, яка може подолати гематоенцефалічний бар’єр, що означає, що вона може ефективно підвищувати рівень іонів магнію в мозку. Велика кількість експериментальних даних показує, що магнію треонат може покращувати пам'ять, запобігати хворобі Альцгеймера, знімати тривожність і депресію, покращувати сон і комплексно покращувати здоров'я мозку, підтримуючи щільність і пластичність нейрональних синапсів у мозку.
Відповідна дослідницька література була опублікована ще 28 січня 2010 року в провідному науковому журналі світу в галузі нейронаук Neuron (субжурнал Cell). Він швидко підвищує рівень магнію в мозку, що призводить до таких переваг:
1. Поліпшити когнітивні здібності (увага, пам'ять, навчання)
2. Допомагає зменшити частоту головних болів мігрені
3. Знімає занепокоєння та безсоння, викликане тривогою, підтримує позитивний настрій (шляхом підтримки утворення серотоніну).
1. Симптоми дефіциту магнію
Може включати різноманітні психіатричні проблеми, такі як депресія, сплутаність свідомості та неспокій. Добре відомо, що люди з депресією можуть:
Низький рівень магнію в крові та мозку.
Рівень магнію в спинномозковій рідині низький.
На жаль, рівень магнію в спинномозковій рідині суворо обмежений, і кожні 300 відсотків збільшення рівня магнію в крові можуть збільшити рівень магнію в спинномозковій рідині лише на 10-19 відсотків. але:
ДіяMgL Треонатбільш ефективний у підвищенні рівня магнію в спинномозковій рідині.
На тваринних моделях лише L-треонат магнію, але не хлорид або глюконат магнію, підвищував рівень магнію в спинномозковій рідині та покращував когнітивні функції.
Перша доповідь про роль магнію в поліпшенні настрою була опублікована в 1921 році і повідомляла про успіх у 220 з 250 випадків. З тих пір численні повідомлення про випадки показали, що використання добавок магнію може покращити настрій швидко і без побічних ефектів. також:
Рандомізоване дослідження «рівний-рівному» показало, що пероральні добавки магнію були такими ж ефективними, як і антидепресанти, у покращенні настрою.
Тому клінічні дослідження на людях показують, що добавки магнію можуть допомогти покращити настрій. Близько 60 відсотків людей з депресією вважаються важкими для лікування, можливо, через дефіцит магнію. на додачу:
У людей з пригніченим настроєм, які не реагують на лікування, погані результати лікування можуть бути пов’язані з низьким рівнем магнію. Чим вище споживання магнію, тим вищий бал у тесті на настрій. Усе це вказує на потенційну роль магнію, особливо L-треонат магнію, на емоційне здоров’я. Підсумовуючи, депресивний настрій може бути просто ознакою дефіциту магнію в мозку. Оптимізація рівня магнію в мозку, особливо за допомогою L-треонату магнію, може мати серйозний вплив на настрій. Важливо, що магній необхідний для виробництва трьох основних нейромедіаторів у мозку (серотоніну, дофаміну та норадреналіну), як а також мелатонін, який необхідний для сну.
2.L треонат магнію зменшує тривогу
Високий рівень стресу може призвести до дефіциту магнію через збільшення втрати магнію з сечею.
Крім того, дефіцит магнію також може посилити реакцію на стрес.
У тварин дефіцит магнію підвищує смертність, спричинену стресом, а ефективна корекція дефіциту магнію покращує здатність нервової системи протистояти стресу.
Іншими словами, стрес може призвести до дефіциту магнію, який, у свою чергу, може призвести до стресу.
Тварини, які отримували дієту з низьким вмістом магнію, демонстрували більшу поведінку, пов’язану з тривогою, ймовірно, через підвищену збудливість мозку та збільшення виробництва кортизолу.
Важливо відзначити, що два дослідження показали, що додавання тваринам L-треонату магнію може зменшити тривогу.
Таким чином, магнію треонат може відігравати центральну роль у зниженні тривоги. Підсумовуючи, занепокоєння може призвести до дефіциту магнію і навпаки. Враховуючи, що більшість людей у Сполучених Штатах не отримують достатньо магнію через свій раціон, добавки L-треонату магнію можуть бути важливими для полегшення тривоги.
Якщо ви зацікавлені в mag l threonate, просимо зв’язатися електронною поштою:info@lonierherb.comабо WhatsApp/Skype/Wechat:86-17702909819.
