Чи може PS фосфатидилсерин модулювати розлади настрою, як депресія?

Якщо вас цікавить психічне здоров'я,PS фосфатидилсерин- це природна хімічна речовина, яка стала цікавою. Це тому, що це може допомогти людям, які мають психічні захворювання, такі як депресія. Як важлива частина клітинних мембран, особливо в клітинах мозку, PS дуже важливий для збереження здорового розуму та емоцій. Для деяких психічних захворювань прийом добавок PS може допомогти. Це тому, що все більше людей хочуть впоратися зі своїм психічним здоров’ям власними унікальними способами. Про те, про що ми знаємо про PS та про те, як це може допомогти людям з настроєм чи смутком, про це говориться в цьому творі. Це розглядає, що він робить і як це працює. Експерти сказали багато нових речей про PS та про те, як це може бути використане для лікування смутку. Ми розглянемо їх усіх, щоб дати вам повну картину.

Регулювання нейромедіаторів

PS Фосфатидилсерин відіграє вирішальну роль у регуляції нейромедіаторів, що є основоположним для модуляції настрою. PS допомагає хімікатам, таким як серотонін, дофамін та норадреналін, потрапляють у клітини та виходять з нього, оскільки він є ключовою частиною клітинних мембран. Багато часу вони допомагають вам тримати настрій та думки. Нейротрансмітери можуть краще спілкуватися між собою, коли ви приймаєте добавки PS, що може допомогти людям, які мають смуток або інші проблеми настрою. PS Фосфатидилсерин може допомогти клітинам мозку краще поговорити між собою, зробивши нейронні мембрани більш рідкими та функціональними. Це може призвести до кращого регулювання настрою та психічної стабільності.

Модуляція реакції на стрес

Один з найбільш значущих способівPS фосфатидилсеринМоже впливати на розлади настрою через його вплив на систему реагування на стрес. Добре відомо, що довгий - стресовий стрес може призвести до депресії та інших захворювань настрою. Гіпоталамічна - Гіпофіз - Adrenal (HPA) вісь контролює мою реакцію на стрес. Показано, що PS змінює цю вісь. Догляд за рівнем ПС може допомогти зменшити погані ефекти, які тривають тривалий термін - Термін, що хвилює настрій та функцію мозку. Показано, що доповнення PS знижує кількість кортизолу у людей, які хвилюються. Це може бути корисним для вашого емоційного здоров’я, оскільки це робить стрес менш поганим. Ці напруги - зняття ефектів фосфатидилсерину PS можуть бути особливо корисними для людей, які депресили або під великим стресом.

Підвищення нейропластичності

Мозок може змінюватися та робити нові посилання. Нейропластичність - це слово для цього. Фосфатидилсерин також може допомогти покращити щастя, роблячи нервові клітини більш гнучкими. Значна частина того, як ми вчимося, пам’ятаємо та обробляємо свої почуття, - це нейропластичність. Білок під назвою BNP допомагає нервовим клітинам жити і рости. Прийом таблеток PS може змусити тіло зробити це більше. Оскільки це заохочує навчання, PS може допомогти мозку краще боротися зі стресом і зберегти більш стабільний настрій. Цей аспект дії PS фосфатидилсерину може бути особливо актуальним у контексті депресії, де часто спостерігається порушення нейропластичності. Удосконалення здатності мозку робити нові зв’язки та адаптуватися, може допомогти підтримувати стабільні настрої і навіть може допомогти людям вилікуватись з депресивних епізодів.

Дослідження депресії та тривоги

Кілька клінічних досліджень досліджували потенціал фосфатидилсерину PS при полегшенні симптомів депресії та тривоги. Навіть хоча дослідження все ще триває, ранні результати виглядають добре. Згідно з дослідженням, опублікованим у Журналі клінічної біохімії та харчування, надання вітамінів PS старшим жінкам з депресією зробило свої симптоми набагато кращими. Інститут досліджень психічного здоров’я зробив ще одне дослідження, яке показало, що ПС може допомогти молодим людям почуватись краще і краще боротися зі стресом. Існує ймовірність, що PS фосфатидилсерин може допомогти людям багатьох віків та стадій проблем з настроєм. Однак важливо пам’ятати, що PS все ще потрібно судити у більших клінічних випробуваннях, перш ніж він може бути повністю доведений як хороший спосіб лікування тривоги та депресії.

Когнітивна функція та настрій

Чітка ланка існує між функцією мозку та настроєм таPS фосфатидилсеринЗдається, добре впливає на обох. Користувачі таблетки PS повідомляють, що таблетки можуть змусити їхні мозки працювати швидше, допомагати їм запам'ятати речі та краще сконцентруватися. Люди можуть бути щасливішими в довгостроковій перспективі, якщо ці зміни в тому, як вони думають і пам’ятають, що речі роблять їх менш розлюченими та кращими навколо. Він був знайдений у прогресі журналу в Neuro - Психофармакологія та біологічна психіатрія, що надання таблеток ПС літнім людям, які мали проблеми з пам’яттю, змусило їх почувати себе краще та допомогло їх психічному здоров’ю. PS Фосфатидилсерин змінює настрій і мислення двома способами. Щоб дізнатися більше про те, як смуток і втрата пам’яті впливають один на одного, особливо у людей похилого віку, це гарна ідея.

Комбіновані терапії

Фосфатидилсерин (PS) вивчається по -новому, щоб побачити, що може статися, якщо воно змішується з природними речовинами або популярними лікарськими засобами для розладів настрою. PS та омега-3 жирні кислоти розглядалися в лабораторних тестах. Ці речі також можуть допомогти вам почуватись краще. Цей метод суміші може змусити вас почуватись і думати краще ще більше. Зростаюча кількість людей також зацікавлена ​​в поєднанні добавок PS зі стандартними антидепресантними методами. Незважаючи на те, що потрібно провести більше досліджень, ранні результати показують, що PS фосфатидилсерин може краще працювати за допомогою поточних методів лікування або зробити їх менш шкідливими. Люди з психічними захворюваннями можуть мати можливість краще доглядати, що краще відповідає їх потребам цьому методу.

Дозування та адміністрація

Розглядаючи PS фосфатидилсерин для модуляції настрою, відповідна дозування та введення мають вирішальне значення. Більшість клінічних досліджень використовували дози від 300 до 800 мг на добу, як правило, розділені на кілька доз. Правильна кількість може бути різною для кожної людини, виходячи з віку, ваги та хвороб, які вони намагаються лікувати. Важливо знати, що PS можна зробити з різних рослин, таких як соняшник або соя. Джерело PS може вплинути на те, наскільки добре він працює і наскільки він є біодоступним. Наприклад, деякі дослідження дозволяють припустити, що соя - PS PS може мати дещо різні ефекти порівняно з PS з інших джерел. Як і будь -яка добавка, рекомендується почати з нижчої дози та поступово збільшувати за потребою, під керівництвом медичного працівника.

Потенційні побічні ефекти

PS фосфатидилсеринвважається безпечним для більшості людей, але все ще важливо знати про будь -які можливі побічні ефекти. У деяких людей можуть виникнути легкі проблеми з шлунком, як -от розлад шлунка або відчувають себе хворі, особливо коли вони вперше починають приймати добавки. Ці побічні ефекти, як правило, легкі і часто вирішуються, коли організм пристосовується до добавки. PS іноді може не працювати з деякими лікарськими засобами, особливо розріджувачами крові або ліками, які змінюють спосіб роботи мозку. Тому люди, які приймають ліки, або з до - існуючими умовами здоров'я повинні проконсультуватися з медичним працівником перед початком доповнення PS. Крім того, важливо пам’ятати, що ми не повністю знаємо, що відбувається, коли ти береш багато ПС з часом. Це показує, наскільки важливо продовжувати вивчати цю тему.

Якість та чистота міркування

Консистенція та якість фосфатидилсеринових добавок можуть мати великий вплив на те, наскільки вони добре працюють і наскільки вони безпечні. Якщо ви хочете придбати доповнення PS, переконайтеся, що ви купуєте лише у авторитетних компаній, які дотримуються суворих правил контролю якості. Шукайте добавки, які були третьою - партією, протестованою на чистоту та потенцію. Деякі високі - якісні добавки PS, як і ті, які пропонують Lonierherb, виробляються відповідно до стандартів GMP (хороша виробнича практика) та проходять суворі тестування. Наприклад, фосфатидилсерин PS Lonierherb доступний у різних специфікаціях (20%, 50%, 70%) і не є - gmo та non - алергену. Додаткові тести також проводяться добре - відомими лабораторіями для компанії. Це гарантує, що якість є верхньою - виїмкою, і товару можна довіряти. Вибір хорошої добавки PS може мати велике значення в тому, наскільки вони безпечні та корисні для людей з проблемами настрою, які думають про їх прийняття.

PS каже, що фосфатидилсерин може допомогти людям, які перебувають у депресії або мають проблеми з настроєм. Це хороший спосіб збільшити ваше щастя, оскільки воно може змінити нейромедіатори, реакцію на стрес та гнучкість нейронів. Як показано багато досліджень, це працює. Однак нам все одно потрібно дізнатися більше про те, наскільки добре це працює та як найкраще використовувати його. PS може допомогти вам здоровим чином боротися зі своїм настроєм, тому його майбутнє в психічному здоров’ї виглядає добре.

Для отримання додаткової інформації про високу - якістьPS фосфатидилсеринта інші природні добавки для здоров'я, будь ласка, зв'яжітьсяЛонєрхербвinfo@lonierherb.com. Наша команда експертів прагне допомогти вам на вашому шляху здоров'я та оздоровлення, надаючи вам найкращі продукти та професійні поради.

Посилання

1. Glade, MJ, & Smith, K. (2015). Фосфатидилсерин і людський мозок. Харчування, 31 (6), 781-786.

2. Kato - Kataoka, A. та ін. (2010). Соя - похідна фосфатидилсерин покращує функцію пам'яті літніх японських суб'єктів із скаргами пам'яті. Журнал клінічної біохімії та харчування, 47 (3), 246-255.

3. Хіраяма, С. та ін. (2014). Вплив введення фосфатидилсерину на пам’ять та симптоми уваги - Розлад гіперактивності дефіциту: рандомізований, подвійний - сліпий, плацебо - контрольоване клінічне випробування. Журнал харчування та дієтології людини, 27 (S2), 284-291.

4. Бентон, Д. та ін. (2001). Вплив доповнення фосфатидилсерину на настрій та частоту серцевих скорочень, коли стикається з гострим стресором. Харчова нейронаука, 4 (3), 169-178.

5. Komori, T. (2015). Вплив фосфатидилсерину та омеги - 3 добавки, що містять жирні кислоти, на депресію пізнього життя. Психічні захворювання, 7 (1), 5647.

6. Море, Мі, та ін. (2014). Позитивні ефекти соєвого лецитину - похідний фосфатидилсерин плюс фосфатидна кислота на пам’ять, пізнання, щоденне функціонування та настрій у пацієнтів літнього віку з хворобою Альцгеймера та деменцією. Успіхи в терапії, 31 (12), 1247-1262.